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( ごろ )
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遠くからホントありがとね 今月は月初めに1回登りにいっただけだったので、久しぶりって感じでしたね クルマが治ってきたら登りにいきます ミストラルのみんなによろしくお伝え下さい
太陽礼拝はホント奥が深いです その時その時の自分にとってイチバン気持ちいい太陽礼拝が出来るといいですね とりあえず順番を覚えたら、ひとつひとつのアーサナを少しずつ理解して深めていきましょう 自然とアーサナがつながってきたら、次はウジャイ(呼吸)、ドリシティ(視点)、バンダ(引き締め)です その辺はこれから追々...
..09/28(Sun) 11:31[16]
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